Zeit für Veränderung – erleben, was mir neue Kraft und Sinn schenkt. 

Neuorientierung

heisst für Frauen oft erstmal Gedankenkarussell zwischen äusseren Anforderungen, emotionaler Müdigkeit, sich nicht mehr wirklich gebraucht fühlen und zahlreichen Unsicherheiten

Stell Dir vor,
Deine persönlichen Werte und Ziele spielen immer mehr die Hauptrolle in Deinem Leben und Tun – also genau Du selbst – gerade in Zeiten von Unsicherheit, Veränderung oder Mehrfachbelastung
 
Stell Dir vor,
Du entwickelst Sicherheit und innere Stabilität durch mentale Klarheit – Du reagierst flexibel und Deine ureigenen Grundbedürfnisse kommen dabei in ein stimmiges Gleichgewicht mit Deinem Handeln im Aussen – denn dieses verändert sich ständig
 

Was Du jetzt brauchst?

Mentale Klarheit ist kein Luxus, sondern Übungssache – wir  besprechen Dein Anliegen und ich stelle Dir meine Möglichkeiten vor (online oder persönlich)

Hallo, ich bin Gabriele Winger

Ich liebe es, den Dingen auf den Grund zu gehen

und zu verstehen, was Menschen wirklich bewegt und es ist mir eine Freude, auch Dich auf Augenhöhe bei Deiner persönlichen Entdeckungs- und Entwicklungsreise zu begleiten und zu stärken. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven und Wege zu mehr Klarheit .

auf die Vereinbarkeiten von Familie & Beruf, Gesundheit & Beruf, sowie auf Herausforderungen alleinerziehenden Frauen und Wieder- und Quereinsteigerinnen in den Beruf.

und mein Beratungshintergrundist nach über 20 Jahren Beratungsarbeit breit: 

AlsLehrerin, Diplompädagogin und Coach habe ich jahrzentelange Erfahrung in den verschiedensten Beratunsfeldern. 

Nach vielen Jahren Beratunstätigkeit als Sozialdiakonin für die Refromierten Kirchen Basel-Stadt und Baselland bin ich es gewohnt, alle sozialen und persönlichen Lebensbereiche von Menschen mit in den Blick zu nehmen und bei Bedarf zu fokussieren.

in der Schweiz war ich 10 Jahre als Personal Coach und Fachperson für Arbeitintegration tätig. 

als in der Schweiz ausgebildetet und in Deutschland zertifizierte SeniorCoach QRC verpflichte ich mich den Qualitätsstandards und Ethikrichtlinien des Coachingverbandes QRC und des Round Table der Coachingverbände RTC

QRC
Wesentliche Aspekte meines Coachings:
Achtsamkeit & Fokus in Beruf und Alltag
Achtsamkeitsbasiertes Coaching erhöht die kohärente Arbeitsweise des Gehirns und dient in besonderer Weise der Entwicklung von Wachheit, Flexibilität und Präsenz in einer zunehmend komplexen, unvorhersehbaren und sich schnell verändernden Welt.
Kombination von Wissenschaft und Praxiserfahrung
Als zertifizierte Coachin nutze ich den aktuellen Stand der Forschung und Praxis zur Wirksamkeit von Coaching. Ich arbeite z.B. spezialisiert mit der Coachingvariante des sehr gut erforschten Therapieverfahrens Acceptance-and-Commitment-Therapy, ACT und beziehe Erkenntnisse der Polyvagaltheorie mit ein. Ich bin selbst in ständiger Supervision. Das Wichtigste – ebenfalls in Wirkungsstudien belegt – bleibt jedoch unsere von Respekt und Vertrauen geprägte Beziehung, unser Arbeitsbündnis.

Mein Angebot

Coaching für Eltern mit Erziehungsverantwortung und alleinerziehende Frauen

Als Mutter von zwei Kindern im Erwachsenenalter, für die ich von Anbeginn an alleine die Erziehungsverantwortung trug, ist für mich die Stärkung, Beratung und Begleitung von Alleinerziehenden Herzenssache. Denn ich weiss, was Alleinziehende brauchen, was sie bewegt und vor allem, was sie leisten.

Persönliche Stärkung:
Berufliche Weiterentwicklung:
Einzelcoaching und Life-Coaching für Nachhaltige Veränderungen und persönliche Entwicklung

Zielklarheit – Handeln Sie selbstwirksam und zielgerichtet in Ihrem Sinne, verändern Sie mit meiner Unterstützung Schritt für Schritt, was in Ihrer Kontrolle liegt. Dem Leben die gewünschte Ausrichtung geben, Ziele stärken, die Ihnen Sinn schenken.

Selbstmanagement-Lebensübergänge:
Mögliche Themeneinheiten in Trainings und Einzelcoaching

Selbstmanagement, Selbstfürsorge, psychische Widerstandskraft (Resilienz), Empathie, Umgang mit Ungewissheit, Ist-Analyse und Standortbestimmung, Kommunikation(stechniken), Umgang mit Mitarbeitenden und KollegInnen, mehr Sinn und Werte in die Arbeit integrieren, Beziehungen und Partnerschaft, Selbstwert und Selbstbild stärken. Wachstum und Entwicklung in persönlicher und/oder beruflicher Hinsicht, werden möglich. Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe, Mentaltraining und Achtsamkeit, zugeschnitten auf Ihre Teams – dieses sind wichtige Themen im 1:1 Coaching, aber auch Gegenstand von Beratung und Trainings, die ich anbiete.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Infogespräch

Wie geht es weiter?

Die Grundbedingungen für einen Coachingprozess
Sie kommen zu mir in meine Räumlichkeiten und wir besprechen Ihre Anliegen und Pläne. Ihre Selbstmanagmentfähigkeiten, Ihre Bereitschaft zur Veränderung. Offenheit und Transparenz, sowie gegenseitige Akzeptanz und meine Diskretion lassen die Beziehung von Coach und Coachee gelingen und tragen den Coachingprozess.
Coaching in Bewegung.
Ich komme zu Ihnen nach Hause oder an einen von Ihnen gewählten Ort. Durch Bewegung den Kopf frei bekommen und frische Inspiration finden. Begleiten Sie mich auf einem Spaziergang, um neue Gedankenräume zu öffnen.
Gemeinsam starten

Testimonials

Zitate aus Zeugnissen
 
Fr. Winger-Uhlich verfügt über ein herausragendes Mass an fundiertem Fachwissen. Sie zeigte grosse Initiative und engagierte sich überdurchschnittlich. Mit ihrer ausgeprägten Auffassungsgabe plante und organisierte sie systematisch und nach klaren Prioritäten. Sie nahm die Anliegen, Bedürfnisse und Wünsche der Kundinnen und Kunden sehr ernst, sorgt für eine angemessene Beratung und Begleitung und suchte kreativ und in vorausschauender Weise nach umsetzbaren Lösungen. So trägt sie mit konkret umsetzbaren Ideen bei zu Veränderungsprozessen.
 
Um auf dem neuesten fachlichen Stand zu bleiben, bildete sie sich permanent weiter. Ihre Kenntnisse setzt sie stets versiert und zielführend zum Wohle der Klienten und Klientinnen ein, wobei sie sich durch eine angemessene, realistische Vorgehensweise auszeichnet.
 
Alle ihre Aufgaben erledigte Frau Winger-Uhlich mit grosser Sorgfalt und Genauigkeit. Durch ihre vielfältigen Initiativen hat sie die Arbeit insgesamt weiterentwickelt.
 
(Aus: Arbeitsintegrationszentrum Basel Stadt; Reformierte Kirchen Basel Stadt und Baselland;)